北京康运跨省救护车接送中心
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更新时间：2024-08-04
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走路可以防治这些癌症！走路可看作防治癌症的特效药！如能每天坚持行走1英里，在20分钟内走完，对乳腺癌、前列腺癌、肠癌的防治都有明显益处，**可降50%**风险。1、预防乳腺癌法国一项涉及400万女性的研究显示，任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌风险降12%。2、降低患大肠癌风险美国哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究发现，每天走路1小时，可降低一半患大肠癌的风险。3、可防患胰腺癌每天饭后散步30分钟，可使患胰腺癌风险降低一半。研究者指出，胰腺癌多和热量过剩有关，而走路可消耗大量热量。4、抵抗前列腺癌美国加州大学针对1455名前列腺癌患者，进行长时间随访后发现：每周只需快走3小时，癌症恶化程度比不运动的人降低57%。原因在于走路可改善内分泌，调节激素水平。5、提高免疫力英国拉夫堡大学研究还发现，每天快走可提高免疫力，使感冒和唿吸系统**几率降低30%。6、预防心脏病每天健走30分钟，可维持心肺功能的健康状况。7、防治糖尿病美国《护理健康研究》刊载，**健走1小时，对2型糖尿病有50%的预防效果。8、避免脂肪肝研究发现，常走路的人血液循环较好。血可以流到聚集在肝脏的众多微
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