打鼾人群 睡眠打鼾者本来上气道就比较窄，酒后入睡时酒精对上气道肌肉有直接的麻痹和松弛作用，这时候原本就狭窄的上气道就会发生反复的塌陷、阻塞，出现频繁的睡眠窒息现象。此类人群因夜间缺氧而易导致醒后口干、白天嗜睡、注意力不易集中或记忆力明显下降；脾气也因此变得暴躁易怒，还会出现晨起血压升高、夜尿增多等症状，而发生高血压、心绞痛、心律失常、脑中风等心脑血管事件几率也大大增加，这就是酒后“睡眠窒息综合征”。另外，大量饮酒后大脑对窒息缺氧的唤醒反应变得迟钝，窒息时间延长，尤其在下半夜会更加严重，可能因此发生睡眠猝死。 如果实在是盛情难却，非喝不可，要点到为止。在喝酒前尽量先吃点菜或食物，不要空腹喝酒，既容易醉，又容易伤胃。同时，在喝酒前半小时服用1-2片甘忻，可以加速酒精代谢，减轻对肝脏的损害。必要时，也可以加服1片，能够更好地保护肝脏。