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猪肉——最补铁的肉猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等**；蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到...

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提高免疫力如何饮食1.均衡摄取营养：每天均衡摄取6大类食物，包括全谷根茎类、豆蛋鱼肉类、油脂与坚果类、蔬菜类、水果类及奶类，增加食物多样化，以摄取多元化的营养。...

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羊肉——最滋补的肉羊肉有助元阳、补精血、疗肺虚之功效，对气喘、气管炎、肺病及虚寒的病人相当有益。羊肉还能益肾壮阳，补虚抗寒，强健身体。但需注意的是，羊肉毕竟性偏...

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秋季3种改善肝功能的食物如果肝脏只是因为熬夜、劳累等原因出现了轻度的损伤，那么饮食的调理对于肝脏的修复还是有一定效果的。秋季有3种食物可以改善肝功能。1.山楂秋...

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牛肉——最强壮的肉凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充...

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北京救护车出租车上急救在过去的40年里，救护车发生了巨大的变化。直到20世纪60年代后期，救护车的主要任务还仅仅是将人们从事故现场尽快运送到医院。车内空间十分狭...

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不同时期的补血方法月子期阿胶补血少数新妈妈生完宝宝后可能会加重贫血，阿胶养血补血效果明显，让新妈妈最快地恢复体质。把阿胶用小锤砸成小块，取15克加入250毫升的...

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肝脏**的危害并不只限于肝脏，会表现在很多部位。比如皮肤，眼睛等。如果肝脏不好，还会影响到身体色素沉积，某些身体部位会发黑。一般来说，干燥不好、有肝炎**的人，...

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试试5个养血方法食养女性日常应适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养食物。如动物肝脏、肾脏、血、鱼、虾、蛋类、...

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女人什么时候补血**？专家指出，女人**的补血时机就是在经期过后。具体的原因如下：中医指出，女性经前容易会有烦躁、忧郁、紧张的现象，此时饮食宜重顺气、疏肝，并不...

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鸡肉——脂肪最少的肉这里说的鸡肉，是指去皮的鸡肉，因为鸡的脂肪几乎都在鸡皮。每100克去皮鸡肉中含有24克蛋白质，却只有0.7克脂肪。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、...

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北京救护车出租等待急救车到来期间应该做什么？ 确保联系畅通。有些人用座机打完120后，就去把病人搀扶到路口等待，急救人员再打电话时怎么都联系不上。若只有座...

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鸡蛋被人称为“全营养食物”，实际上，它还是全能食物哦！功效多得让人称奇！头痛、消炎、烫伤、强骨……为什么鸡蛋效果好？吸收利用率达98%，效果转化更好！鸡蛋蛋白质...

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走着走着，自己下半身突然着火了……杭州市余杭人小张躺在病床上，回忆起5月10日傍晚的经历，后怕不已。四肢8%烧烫伤，其中3%—4%为Ⅲ度，至少需通过二次清创及皮...

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如何预防低温烫伤？专家提醒，为了减少或者避免低温烫伤的发生，我们要做到以下几点：1.去商店或者超市购买正规厂家的保暖设备；2.切忌将保暖设备直接接触皮肤来取暖，...

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6招教你养好胃1.自我**适当的自我**可帮助改善胃功能。如每天早晚两次自我推拿。两手相叠，于上腹部按顺、逆时针方向，分别揉摩各30～50次，能提高胃肠动力和免...

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随着气温不断下降，各种“御寒神器”齐齐上阵。但最近皮肤门诊接诊不少患者表示，用暖宝宝或者抱着热水袋睡了一夜之后，皮肤出现红斑、水疱、脱皮或者发白，又痛又痒。据广...

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手要扶碗、食不言、筷子不能在盘中挑挑拣拣……餐桌礼仪代代相传，但更重要的健康准则却总被忽视。越来越多人把吃饭当成谈工作、忙应酬、交朋友的场合，不知不觉犯了很多错...