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更新时间：2024-08-04
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雾霾天不宜晨练，因为雾霾主要对心血管和唿吸道损害较大，会诱发哮喘、慢性支气管炎等。雾霾，除潮湿寒冷的雾霾气可刺激血管引发痉挛外，由于雾滴里沾带着各种酸、碱、胺、酚、苯等有害有毒物质，当污染物随唿吸进入人体血液后，就会对血管内皮造成缓慢、持续的伤害，促使动脉粥样硬化斑块发生，影响心脑供血，从而引起胸闷、气短、心慌、头晕等症状，甚至导致心脑血管病情复发或恶化。 此外，雾霾天还会影响人的心理，使人产生压抑、郁闷的情绪，引起血压上升、心跳加快、唿吸急促等症状，对心脑健康造成损害。所以，在雾霾天晨练，不仅起不到增强体质的作用，反而会损害人们的身体健康。
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