手指发麻的**方法一、捏压捻揉内外劳宫穴先用右手拇食指岔开，右拇指按压左手心劳宫（在掌心第二、第三掌骨之间。握拳，中指尖下便是此穴），右食指按压左手背外劳宫（在手背第二、第三掌骨之间，掌指关节后 0.5 寸）。右手拇食指齐用力，一捏压捻揉一松 2～3 分钟；再换用左手捏压捻揉内外劳宫 2～3 分钟。二、捏压十宣十宣（在十指尖端，去爪甲一分，双手共 10 穴）。两手交换，一手母食指岔开，一指一指挨着捏压两侧，10 指共捏 2～3 分钟。三、叉击八邪八邪（在十指**至第五指缝端，指蹼缘后方赤白肉际处，两手共 8 穴）。两手十指张开，手心向内，两手同时用力互击手丫，一撞击一拨开，连续不断反复击 2～3 分钟。四、捏压按揉内外关穴先用右手拇食指岔开，右拇指按压左腕内关（在腕横纹正中上 2 寸），右食指按压左腕背外关（在腕背横纹上 2 寸，尺骨与桡骨之间）。右手拇食指齐用力，一捏压按揉一松 1～2 分钟，再换左手捏压按揉右手内外关 1～2 分钟。