祛湿的泡脚方子有以下几个：1、干姜泡脚干姜、附子各20克，川椒、艾叶各30克，伸筋草、透骨草各15克，桂枝、桑枝各10克。将药用纱布包好，放水里煮开后将药包取出，将水倒入盆中冷却至40℃~50℃时即可泡脚。每天泡1~2次，每次20~40分钟即可。2、花椒泡脚拿三个手指头捏一些花椒，放到锅里稍微煮一下，兑到洗脚水里泡脚。花椒燥湿，能把湿气去除。3、玫瑰泡脚若湿气重导致月经不调，陈祖辉推荐可用素馨花、玫瑰花泡脚。“当归、川芎、艾叶、紫苏叶各50-100克，加入的素馨花、玫瑰花各20-30克和赤芍50-100克，烧煮并兑入温度适宜的泡脚白水中，加两匙羹左右的醋，可以活血调经、活血祛淤。”