什么是肩周炎？肩周炎是肩周肌肉、肌腱、滑囊及关节的慢性炎，其主要临床特征为肩关节活动障碍以及肩痛，尤其是患臂有外展、外旋、后伸等动作时受到限制，又称“五十肩”、“冻结肩”。

如何区别肩周炎与颈椎病？

1、疼痛点

肩周炎的痛点在肩关节处。而颈椎病的痛点在颈椎周围及上臂部。

2、颈椎病与肩周炎的区别还在于肩关节活动范围

肩周炎肩部活动范围则明显受限，尤以外展时为甚。颈椎病患者不影响肩部活动。

3、对封闭疗法的反应

肩周炎的局部疼痛会立即消失或明显减轻，同时其肩部活动范围也会相应地增加或明显增大，而颈椎病者则无效。

4、**平片

颈椎病可显示颈椎生理曲度消失或减小，其动力侧位片上可有梯形变；肩周炎多无此变化。

5、颈椎病与肩周炎的区别

肩周炎能自愈，而颈椎病往往呈进行性加重。

为什么会肩部疼痛？

1、露肩睡觉

冷风刺激会引发颈部肌肉痉挛、神经水肿，从而导致颈肩部酸痛，头颈活动受限。在睡觉时一定要注意适当遮住肩部。

2、手提**重

年轻女性喜欢将**、钱包、文件甚至笔记本电脑统统装进随手携带的大包里，当包太过沉重时，为了保持平衡，人会不由自主地向另外一边倾斜，肩部的肌肉会一直处于紧张状态，导致肌肉痉挛引发肩痛。

3、习惯性单肩包

单肩包的包带很容易下滑，为了防止下滑，人往往会不自觉地抬高肩膀以稳住包带。这种姿势会使肩背肌肉长期处于收缩状态，造成两肩一高一低，引起肩背酸痛。

4、长时间保持同一姿势

长时间保持某一姿势，容易使颈、肩背的部分肌肉过度痉挛。