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更新时间: 2023-06-07

夏天说来就来啦，天气一热，人们就总惦记着寒凉之物，依靠它们来给燥热的身心灭火。但是不同的人，体质是有阴阳、表里、虚实之分的。如果食不对症，就容易产生副作用。那么，究竟哪些人群对凉茶比较“感冒”呢？凉茶性寒，哪些人群又是不适合喝的呢？

凉茶性寒，五类人不宜喝

1、体虚和患有慢性肠胃炎、关节炎者

凉茶中的主要成分大多属于寒性，体质虚弱的人平时就有怕冷、怕风、多汗等症状，饮用凉茶后不仅会加重，严重者还会伤及脾胃，甚至导致腹痛和腹泻。气虚体质者夏季应喝点由西洋参、太子参等制成的参茶来代替凉茶。

2、风寒感冒者

：夏季因空调温度过低或淋雨而引发感冒者如果表现为怕冷、流鼻涕，再喝凉茶极易加重症状，不利于感冒的治愈；但如果表现为发热、咽喉肿痛，则可适量饮用凉茶。

3、月经期女性

女性月经期处于失血状态，抵抗力降低的妇女：此时若喝寒性的凉茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经。严重者可造成月经不调。

4、孕妇和产妇

俗话说“是药三分毒”。为了宝宝的健康，准妈妈**不要喝凉茶。刚生完宝宝的新妈妈身体极为虚弱，喝凉茶不仅不利于产后脏腑功能恢复，还会伤及脾胃，引发日后的腹部冷痛。

5、老人和孩子

老年人的脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，含黄柏、黄芩等成分的凉茶过于寒凉，会进一步损伤他们的脾胃，引起消化不良、厌食、腹泻等。